Tai chi

Présentation

Le Tai-chi-chuan (ou Tai Chi), art martial interne, consiste à réaliser un ensemble de déplacements d’un appui sur l’autre avec des mouvements du haut du corps continus et circulaires exécutés avec précision dans un ordre préétabli.
La forme lente, qui est un enchaînement en trois parties, permet la prise de conscience du transfert du poids du corps et de l’alternance des bras et des jambes avec une respiration nasale profonde et régulière.
La pratique régulière de cette activité demande de la patience, de la concentration et la mémorisation permet l’anticipation du mouvement suivant, améliorant l’équilibre et la stabilité qui peut réduire les chutes ainsi que certains symptômes de l’arthrose et de l’ostéoporose par renforcement du bas du corps.

Voir aussi

Animatrice

Horaires

Horaire Séance Anim. Lieu Coord.*
Mardi 10h00 - 11h00 Tai Chi Jacqueline Salle Chassiron
Alfred RIVAS

* : les coordinateur·trice·s sont là pour assurer un lien entre l'association et vous. Vous pourrez leur remettre votre fiche d'inscription et vos chèques de paiement.

Lieu

Espace Michel Crépeau - Nieul-sur-Mer

Salle Chassiron

Espace Michel Crépeau
Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer

Yoga 2, Tai chi

Tarifs

Tai chi
Année 2022-2023 1
Tai Chi Gratuit
Adhésion obligatoire 30 €

La séance de Tai Chi dure une heure (le mardi matin).

Activité réservée en priorité aux pratiquants de l'année précédente. Se renseigner auprès de l'association pour savoir s'il reste des places.

Rappels
  • Le prix indiqué concerne une année entière (de septembre à juin).
  • Chaque personne inscrite devra obligatoirement régler son adhésion annuelle à l'association, quel que soit le nombre d'activités pratiquées (y compris pour les activités gratuites).