Gym fitness 2 : Gym d'entretien

Présentation

La Gym fitness 2 comprend 2 séances de gym d’entretien. Chaque séance, rythmée par un accompagnement musical adapté, dure 1 heure et se déroule en général de la façon suivante:

  • Échauffement (10 min)
  • Exercices de renforcement musculaire et de « cardio » (20 à 25 min), terminés par des étirements
  • Travail des muscles abdominaux et fessiers, au sol (20 à 25 min)
  • Période de relaxation (5 à 10 min)
Voir aussi

Animatrice

Horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
10:00 - 11:00 Gym fitness 2
Gym d’entretien
10:00 - 11:00
Salle La Coubre
Hourya
Gym fitness 2
Gym d’entretien
10:00 - 11:00
Salle La Coubre
Hourya

Mardi

  • Gym fitness 2 : Gym d’entretien - Salle La Coubre (Hourya)
    10:00 - 11:00

Jeudi

  • Gym fitness 2 : Gym d’entretien - Salle La Coubre (Hourya)
    10:00 - 11:00

Lieu

Espace Michel Crépeau - Nieul-sur-Mer

Salle La Coubre

Espace Michel Crépeau
Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer

Gym fitness 1, Gym fitness 2, Zumba, Gym harmonique ou rythmique, Danse en ligne

Tarifs

Gym fitness 2 : Gym d'entretien
Année 2020-2021 1
Gym fitness 1 et 2 60 €
Adhésion obligatoire 28 €
Gym fitness 1 : Gym tonique ou d'entretien

L’inscription à la « Gym fitness 1 et 2 » inclut l’accès à l’ensemble des séances (jusqu’à 5h30 par semaine) de la Gym fitness 1 et de la Gym fitness 2.

Un certificat médical en cours de validité devra être fourni pour cette activité. À défaut, la responsabilité de Nieul-Gym-Loisirs est dégagée.

Rappels
  • Le prix indiqué concerne une année entière (de septembre à juin).
  • Une réduction est appliquée à partir de 2 activités payantes pour une même personne ou pour une famille (conjoints ou parent + enfant).
  • Chaque personne inscrite devra obligatoirement régler son adhésion à l'association, quel que soit le nombre d'activités pratiquées.