Gym d'entretien et stretching (Floriane)
La Gym fitness 1 comprend 3 types de séances, toutes rythmées par un accompagnement musical adapté:
La séance dure 1 heure et se déroule en général de la façon suivante:
Le déroulé de la séance est pratiquement le même que celui de la Gym tonique mais avec moins d’exercices «cardios».
La séance dure 45 minutes et consiste en séries d’étirements sur un rythme lent et au son d’une musique douce, l’objectif étant de gagner de la souplesse musculaire.
Avant tout achat, n’hésitez pas à demander conseil auprès de l’animatrice.
Professionnelle diplômée, Floriane exerce au sein de l’association Nieul-Gym-Loisirs depuis la rentrée 2021.
Elle anime la Gym fitness 1 à savoir :
| Horaire | Séance | Anim. | Lieu | Coord.* |
|---|---|---|---|---|
| Lundi 17h30 - 18h30 | Gym tonique | Floriane | Salle La Coubre |  Alfred RIVAS |
| Mardi 17h30 - 18h00 | Stretching | Floriane | Salle La Coubre | Alfred RIVAS |
| Mardi 18h00 - 19h00 | Gym d'entretien | Floriane | Salle La Coubre | Alfred RIVAS |
| Vendredi 10h00 - 11h00 | Gym d'entretien | Floriane | Salle La Coubre | Alfred RIVAS |
* : les coordinateur·trice·s sont là pour assurer un lien entre l'association et vous. Vous pourrez leur remettre votre fiche d'inscription et vos chèques de paiement.
Espace Michel Crépeau
Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer
Gym fitness 1, Gym fitness 2, Zumba, Pilates, Gym harmonique, Danse en ligne, Yoga 1
| Année 2023-2024 | 1 |
|---|---|
| Gym fitness | 70 € |
| Adhésion obligatoire | 30 € |
L’inscription à la « Gym fitness 1 et 2 » inclut l’accès à l’ensemble des séances (jusqu’à 5h30 par semaine) de la Gym fitness 1 et de la Gym fitness 2.
Un certificat médical en cours de validité devra être fourni pour cette activité. À défaut, la responsabilité de Nieul-Gym-Loisirs est dégagée.
Gym d'entretien (Hourya)
Renforcement muscles profonds (Hourya)
Danse et fitness (Sandrine)
Étirements, respirations, postures (Stéphanie)
De la gym mais en douceur (Nelly)
Se relaxer, rester zen (Christine)
Se relaxer, rester zen (Agathe)
Concentration, mémorisation (Jacqueline)
Madison, Cumbia, Kuduro... (Sandra)
Travaux d’aiguilles (Patricia)
