Page 11 – Nieul-Gym-Loisirs

Retour sur la fête du Port du Plomb

14/06/2015/dans Vie de l'association

Quelques photos pour ceux qui n’ont pas pu venir ou qui ont été découragés par la pluie:

Enquête : cours de Danse de salon niveau « Débutants »

10/06/2015/dans Danse de salon, Vie de l'association

Nieul-Gym-Loisirs mettra en place un cours de Danse de salon pour débutants en septembre 2015 si le nombre de participants est suffisant, c’est-à-dire au moins 8 à 10 « couples ».

L’inscription par « couple » (au sens large, c’est à dire 2 personnes qui s’engagent à suivre le cours ensemble) est obligatoire. Une personne seule ne pourra donc pas être inscrite.

Ce cours durerait 1h15 et se déroulerait le jeudi de 14h00 à 15h15 (horaires à confirmer) dans la salle La Coubre de l’espace Crépeau et serait animé par Sandra qui encadre actuellement le cours de Danse de salon « Confirmés ».

Tarif par personne: 49 € + 25 € d’adhésion obligatoire à l’association (en cas d’inscription à plusieurs activités, l’adhésion n’est due qu’une seule fois).

Vous êtes intéressé(e)s ? Veuillez compléter l’enquête ci-dessous:

Enquête terminée

Pour en savoir plus, vous pouvez appeler le président de l’association, Alfred Rivas, au 05 46 37 84 55.

Fête du Port du Plomb

04/06/2015/dans Événements

Tous les 2 ans, les municipalités de Nieul-sur-Mer et de L’Houmeau ainsi que l’ensemble du tissu associatif organisent la fête du Port du Plomb.

La 6ème édition se déroulera dimanche 14 juin 2015 à partir de 9h30… au Port du Plomb 😉

Durant toute la journée, des animations seront proposées au public (voir le programme téléchargeable sur les sites des mairies ci-dessous).

Comme à l’accoutumée, Nieul-Gym-Loisirs tiendra un stand de pêche à la ligne pour la plus grande joie des enfants.

Retrouvez toutes les informations sur les sites des deux mairies:

Zoom sur… la danse de salon avec Sandra

11/05/2015/dans Danse de salon

La danse de salon est animée par Sandra.

A chaque séance du niveau « Confirmés« , les danseurs travaillent 4 à 5 danses par couple parmi: valse, tango, cha-cha, rock, paso, rumba, quick, step, salsa, bachata… et 1 à 2 danses en ligne: cha-cha, country, madison, kuduro…

Sandra observe les évolutions et corrige les « défauts » de manière collective.

Ce cours, à fréquenter de manière assidue, aborde pratiquement toutes les danses de salon… ce qui permettra à chacun de ne pas rester sur sa chaise lors de soirées dansantes 😉

Voici une vidéo donnant un aperçu de la séance du jeudi 26 mars 2015 :

Quelques photos de la même séance:

Retour sur la Zumba party du 26 avril à Châtelaillon

27/04/2015/dans Gym fitness

Hourya avait invité les adhérents de Nieul Gym Loisirs à participer à une Zumba party ce dimanche 26 avril, de 15h à 17h à la salle polyvalente de Châtelaillon.

Retrouvez-les dans cette vidéo des meilleurs moments de l’animation:

Zoom sur… le stretching avec Janine

26/04/2015/dans Gym fitness

La séance de stretching du mardi soir, animée par Janine, fait partie de l’activité « Gym fitness ».

Cette séance dure 30 minutes et consiste en séries d’étirements sur un rythme lent et au son d’une musique douce, l’objectif étant de gagner de la souplesse musculaire.

Note: contrairement à la gym tonique et la gym d’entretien, le stretching ne comporte pas d’exercices « cardios ».

La séance du mardi soir, de 17h45 à 18h15, est suivie d’une séance de gym d’entretien, de 18h15 à 19h15 pour les plus courageux.

Voici une vidéo donnant un aperçu de la séance du mardi 31 mars 2015 :

Aide: si la vidéo ne démarre pas automatiquement, cliquez sur le triangle blanc

Quelques photos de la même séance:

Zumba party le 26 avril à Châtelaillon

15/04/2015/dans Gym fitness

Hourya vous invite à participer à une

Zumba party

le dimanche 26 avril

à la salle polyvalente de Châtelaillon

de 15h à 17h00.

Dress code: Fluo

Entrée gratuite. Venez nombreux!

Contact: 06 07 84 93 95
ou musicadanse17@free.fr

Zoom sur… la gym d’entretien avec Janine

01/04/2015/dans Gym fitness

Les séances de Gym d’entretien du mardi soir et du vendredi matin, animées par Janine, font partie de l’activité « Gym fitness ». Déroulement d’une séance :

Celle-ci commence par un échauffement de 10 minutes
Ensuite suivent des exercices de renforcement musculaire et « cardio » durant 20 à 25 minutes, terminés par des étirements
On enchaîne par un travail des muscles abdominaux et fessiers, au sol, pendant 20 à 25 minutes
La séance se termine par une période de relaxation de 5 à 10 minutes

Toute la séance est rythmée par un accompagnement musical adapté.

Note: la gym tonique et la gym d’entretien se ressemblent mais cette dernière comporte moins d’exercices « cardios ».

Voici une vidéo donnant un aperçu de la séance du mardi 31 mars 2015 :

Quelques photos de la même séance:

Zoom sur… la gym d’entretien avec Hourya

31/03/2015/dans Gym fitness

Les séances de Gym d’entretien du mardi et jeudi matin, animées par Hourya, font partie de l’activité « Gym fitness ».

Note: la gym tonique et la gym d’entretien se ressemblent mais cette dernière comporte moins d’exercices « cardios ».

Voici une vidéo donnant un aperçu de la séance du mardi 31 mars 2015 :

Aide: si la vidéo ne démarre pas automatiquement, cliquez sur le triangle blanc

Quelques photos de la même séance (pas de travail au sol ce jour-là):

Parcours du coeur : Nieul-Gym-Loisirs y était

29/03/2015/dans Gym fitness, Vie de l'association

Cette année encore, Nieul-Gym-Loisirs s’est associé aux « Parcours du coeur » organisés ce dimanche 29 mars 2015 par la mairie de Nieul-sur-Mer en partenariat avec les associations sportives locales (Rando Nieul, Vélo-club de Nieul, Nieul Air Pur, le Club des Blés d’Or et Nieul-Gym-Loisirs) et en lien avec la fédération française de cardiologie.

Vers 9h30, les participants ont pu se lancer à pied ou en vélo dans différents parcours au choix:

3,5 km pour les marcheurs
8,5 et 10 km pour les marcheurs, les coureurs à pied et les cyclistes
18 km pour les cyclistes

Retrouvez ci-dessous quelques photos prises pendant le parcours cycliste de 18km :

A leur retour, tous ont pu assister et participer à une séance de Zumba proposée par Hourya, une de nos animatrices de l’activité « Gym fitness »: