Hatha Yoga
Hatha yoga (Julie)
Présentation
Ce cours de Hatha Yoga est une façon de découvrir les fondamentaux du Yoga pour les débutants : une porte d’entrée accessible, basée sur un travail d’alignement, de respiration et de contrôle.
Il est aussi une façon de revenir aux fondations pour les pratiquants plus confirmés : ressentir différemment, avec davantage de présence et une compréhension plus profonde, plus fine.
Il est enfin, pour tous, une parenthèse pour ralentir où chacun peut explorer et progresser à son rythme.
Au travers de la pratique consciente des postures et des techniques de respiration, c’est l’occasion de cultiver progressivement un corps fort, stable et mobile, ainsi qu’un mental apaisé.
Matériel conseillé
- un tapis de yoga (bonne adhérence, 4 à 6mm d’épaisseur)
- 2 briques en liège
- une sangle de yoga
- une couverture ou un plaid
- un bolster (coussin cylindrique)
- une tenue confortable et souple (pieds nus, sinon chaussettes).
Avant tout achat, n’hésitez pas à demander conseil auprès de l’animatrice.
Voir aussi
Animation
Julie
Professionnelle diplômée, Julie exercera au sein de l’association Nieul-Gym-Loisirs à la rentrée 2026.
Elle animera 2 séances de Hatha Yoga : le jeudi soir et le vendredi matin.
Horaires
- Le Hatha Yoga comprend 2 séances indépendantes d’une heure (voir tarifs plus bas): Hatha Yoga 1 et Hatha Yoga 2.
* : Afin d'épauler les membres du CA dans la gestion des diverses activités, des coordinateurs bénévoles ont été nommés. Ils sont là pour recueillir les paiements et sont le relais entre les adhérents et l'association.
Planning : modifications
Certains cours peuvent être annulés durant l’année en raison de l’indisponibilité de la salle habituellement utilisée et faute de solution de remplacement ou en cas d’absence ou de congé de l’animatrice. Retrouvez ci-dessous la liste des modifications de planning à venir :
- Aucune modification de planning à venir.
Lieu
Salle La Coubre
Espace M. Crépeau (entrée ouest)Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer
Gym fitness, Pilates 1 (Lun.), Pilates 2 (Mar.), Pilates 3 (Jeu.), Gym harmonique, Zumba, Danse latino solo 1 (Mar.), Danse latino solo 2 (Jeu.), Danse en ligne, Hatha Yoga 1 (Jeu.), Hatha Yoga 2 (Ven.), Détente corporelle
Tarifs
| Année 2025-2026 | 1 |
|---|---|
| Hatha Yoga 1 (Jeu.) | 100 € |
| Hatha Yoga 2 (Ven.) | 100 € |
| Adhésion obligatoire | 30 € |
Informations
- Chaque séance de Hatha Yoga dure une heure.
- Les 2 séances (Hatha Yoga 1 et Hatha Yoga 2) sont indépendantes : l’inscription à l’une des séances ne donne pas droit à accéder à l’autre.
- Le prix indiqué concerne une année entière (de septembre à juin).
- Chaque personne inscrite devra obligatoirement régler son adhésion annuelle à l’association, quel que soit le nombre d’activités pratiquées (y compris pour les activités gratuites).
Le certificat médical n’est plus à fournir. Toutefois, avant de demander à s’inscrire, chaque adhérent devra consulter le questionnaire de santé mis à sa disposition sur notre site et s’engager à tenir compte du résultat dudit questionnaire (qu’il aura renseigné en tout anonymat). L’association décline toute responsabilité en cas de non respect des termes du questionnaire.
Nieul-Gym-Loisirs