Page 3 – Nieul-Gym-Loisirs

NGL sera au marché de Noël de Nieul-sur-Mer

28/11/2021/dans Vie de l'association

Nieul-Gym-Loisirs participera au marché de Noël organisé par le comité des fêtes de Nieul-sur-Mer les samedi 4 décembre de 14h à 23h et dimanche 5 décembre 2021 de 10h à 17h à l’espace Michel Crépeau.

N’hésitez pas à venir nous rencontrer. Vous trouverez notamment sur notre stand les productions de notre atelier « Aiguilles Passion » que vous pourrez acheter si vous le souhaitez. Le produit des ventes sera reversé à l’association « Rêves d’enfants ».

Rappel: passe sanitaire obligatoire.

Programme du marché de Noël de Nieul-sur-Mer

Marché de Noël de Nieul-sur-Mer 2021 : affiche

Assemblée générale 2022

13/11/2021/dans Vie de l'association

L’assemblée générale de notre association Nieul-Gym-Loisirs se tiendra:

le samedi 22 janvier 2022

Réservez cette date dans votre agenda dès maintenant!

NGL à la Fête des associations de Nieul-sur-Mer

27/08/2021/dans Vie de l'association

Nieul-Gym-Loisirs participera à la fête des associations organisée par la mairie de Nieul-sur-Mer le dimanche 5 septembre 2021 de 10h à 18h dans le parc situé derrière la mairie.

N’hésitez pas à venir nous rencontrer. Nous serons à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et découvrir nos activités.

Vous pourrez vous inscrire sur notre stand et déposer vos chèques de règlement des cours et des cotisations.

Attention: le pass sanitaire est obligatoire pour accéder au parc.

Fête des associations de Nieul-sur-Mer le 5 septembre 2021

Saison 2021-2022

24/08/2021/dans Vie de l'association

Dates de reprise

Tous les cours reprendront à partir du lundi 6 septembre 2021 sauf ceux du Yoga d’Agathe qui débuteront le vendredi 17 septembre 2021. Les horaires et salles restent inchangés sauf le Yoga de Christine qui se déroulera en salle Chassiron (même horaire). Le Stretching postural de Stéphanie aura lieu, lui aussi, dans la salle Chassiron, tant que le centre de vaccination sera opérationnel. Voir le planning hebdomadaire

Modalités

Seules les personnes munies d’un pass sanitaire pourront participer à nos cours. Un contrôle sera effectué à l’entrée de l’Espace Crépeau.

Les gestes barrières habituels (masque, gel hydroalcoolique et distanciation) seront maintenus.

Inscriptions

Les personnes qui n’étaient pas adhérentes de l’association Nieul-Gym-Loisirs jusqu’à présent auront la possibilité de s’inscrire auprès des membres du conseil d’administration qui les accueilleront dans le hall d’entrée. Les anciens adhérents ont encore la possibilité de s’inscrire en ligne sur ce site.

Inscriptions 2021-2022

23/06/2021/dans Vie de l'association

Modalités

Les inscriptions en ligne sont ouvertes à partir du mercredi 23 juin 2021.
Elles concernent uniquement les personnes déjà adhérentes à Nieul-Gym-Loisirs.
Si vous êtes nouvel adhérent et que vous voulez participer à une ou plusieurs de nos activités à la rentrée 2021, nous pourrons enregistrer votre inscription, après un cours d’essai gratuit, à partir du jeudi 2 septembre 2021. Pour plus d’informations, contactez-nous.
Pour connaitre dès maintenant le montant total à régler (et le montant de chaque chèque en cas de paiement échelonné) rendez-vous sur le simulateur de prix.

Nouveautés et modifications à la rentrée 2021

Certains cours sont réservés aux adhérents déjà inscrits l’année précédente, à savoir: le Yoga 1 de Christine (lundi de 14h30 à 15h45), le Yoga 2 d’Agathe (vendredi de 10h à 11h30), la Gym détente (mardi de 10h à 11h30), le stretching postural de Stéphanie (jeudi de 10h à 11h15) et la danse en ligne de Sandra (jeudi de 14h45 à 16h). Pour toutes ces activités, il vous est possible toutefois de vous inscrire en liste d’attente: nous contacter.
Le cours de Gym Fitness 1 sera assuré à la rentrée 2021 par Floriane suite au départ en retraite de Janine le 1er juillet.
Certains horaires ont été modifiés: voir la page « Horaires »

Procédure d’inscription en ligne

Rendez vous dans l’espace « Adhérents » (bouton gris en haut à droite de cette page ou lien à la fin de cet article).
Si vous n’avez pas vos codes d’accès ou si vous les avez perdus, cliquez sur « Je suis adhérent mais je ne connais pas (ou j’ai oublié) mes codes d’accès ». Suivez ensuite les instructions et survolez les icônes « ? ».
Connectez-vous à l’aide de votre identifiant et votre mot de passe (ou le mot de passe provisoire qui vous a été transmis et que vous pourrez modifier).
Dans l’onglet « Inscription », cliquez sur le bouton rouge pour accéder au formulaire de pré-inscription 2021-2022.
Vos activités antérieures sont déjà présélectionnées, modifiez au besoin les choix proposés (pour la Gym fitness, n’oubliez pas de vérifier les séances auxquelles vous participez de manière régulière ou non) puis cliquez sur le bouton vert pour confirmer votre pré-inscription: un message d’enregistrement de votre pré-inscription vous sera alors automatiquement transmis.
Vérifiez aussi les données de l’onglet « Identité » et notamment la date de votre première inscription.
N’hésitez pas à télécharger votre photo dans l’onglet correspondant, cela nous aidera à mieux vous connaître.
Pour valider votre inscription définitive, il ne vous reste plus qu’à transmettre votre(vos) chèque(s) et le certificat médical (s’il y a lieu) à l’une des personnes de l’association chargée des inscriptions dès maintenant ou à la rentrée en septembre (à l’entrée des cours de Gym fitness à l’espace Michel Crépeau).

Accès direct

Espace Michel Crépeau (entrée Est) : salle Cordouan - Nieul-sur-Mer

Reprise progressive des cours à partir du 10 juin 2021

09/06/2021/dans Vie de l'association

Les nouvelles conditions sanitaires permettent à notre association de reprendre ses activités. Cette reprise s’effectuera selon le calendrier et aux conditions ci-dessous :

Gym fitness 1 et 2 (Janine / Hourya): à partir du jeudi 10 juin 2021, salle (La Coubre) et horaires habituels (le nombre de participants étant réduit, merci de limiter votre nombre de cours afin de laisser une place aux autres adhérents).
Gym rythmique ou harmonique (Nelly): à partir du jeudi 10 juin 2021, salle et horaires habituels
Zumba (Sandrine): à partir du vendredi 18 juin 2021, salle et horaires habituels
Danse en ligne (Sandra): jeudi 10 juin 2021, salle et horaires habituels
Yoga 1 (Christine): à partir du lundi 14 juin 2021, salle (Cordouan) et horaires habituels

Attention: pour toutes ces activités ci-dessus, l’accès à la salle se fera par « l’entrée Est » de la salle Crépeau (côté salle Cordouan: voir plan d’accès). Vous n’aurez pas accès aux vestiaires, les toilettes seront celles de la salle Cordouan. Merci de respecter les gestes barrières habituels (gel hydroalcoolique, port du masque à l’entrée, à la sortie et lors de vos déplacements).

Stretching postural (Stéphanie): à partir du jeudi 17 juin 2021
Yoga 2 (Agathe): à partir du vendredi 11 juin 2021

Attention: les 2 activités ci-dessus se dérouleront en extérieur à la maison des Associations (voir plan d’accès), avec un repli salle Vénus (au premier étage) en cas de mauvais temps.

Aiguilles Passion (Patricia): à partir du vendredi 11 juin 2021, salle et horaires habituels
Gym de détente (Jacqueline): à partir du mardi 15 juin, salle et horaires habituels
Marche de détente: information à venir

Note: seuls pourront participer aux cours les adhérents qui ont été inscrits à la rentrée 2020. Certaines activités seront peut-être prolongées en juillet, en fonction de la disponibilité des animatrices (se renseigner auprès d’elles).

Reconfinement: gym avec Hourya

26/05/2021/dans Gym fitness

Vous trouverez dans cet article des liens vers des vidéos sélectionnées spécialement pour vous par Hourya afin que vous puissiez vous entraîner à la maison durant cette période de crise sanitaire. Cette page sera mise à jour régulièrement alors n’hésitez pas à y revenir.

Note: les derniers liens publiés seront les premiers de la liste ci-dessous.

25. Cours complet de renforcement musculaire (45 min en Français)

24. Cours de Pilates complet tous niveaux (45 min en Français – peut être fait en 2 fois)

23. Réveil musculaire (10 min en Français – Avancer à 1 min 53)

22. Pilates pour maigrir (25 min en Français)

21. Gym Sénior « Dynamique » d’Anne Piquet (30 min en Français)

20. Gym douceur spéciale remise en forme: programme minceur sport (58 min en Français)

19. Marche active chez soi: entrainement cardio, fitness (59 min en Français)

18. Routine Full Body: raffermir son corps après 50 ans (20 min en Français)

17. Fitness : 40 minutes de sport (40 min. en Français)

16. Hi Lo Latino – Cours Fitness Débutant (1h environ en Français)

15. Gym dynamique (56 min en Français)

14. Entraînement pour brûler jusqu’à 500 calories (45 min)

13. Travail du bas du corps: jambes et fessiers (30 min en musique uniquement)

12. Travail du haut du corps : abdos et bras toniques (24 min en Français)

11. Stretching mobilité [Étirements dynamiques] (20 min en Français)

10. Cardio dance fitness (34 min. en musique uniquement)

9. Abdos, cuisses, fessiers (26 min. en Français)

8. Renforcement musculaire Corps complet (25 min. en Français)

7. « Peak Performance Cardio » (30 minutes environ. Après les pubs, avancer d’une minute)

6. 30 minutes cardio sans matériel (variante plus facile: voir la personne à gauche de l’écran)

5. Brûler 600 calories en 60 minutes (variante plus facile: voir la personne à gauche de l’écran et scinder la séance en 2 x 30 minutes)

4. 25 minutes « Low-Impact » (variante plus facile: voir la personne à gauche de l’écran)

3. 30 minutes cardio (variante plus facile: voir la personne à gauche de l’écran)

2. Cardio dance (n’oubliez pas de vous hydrater régulièrement)

1. Gym avec bâton (un manche à balai suffira)

Nieul-Gym-Loisirs : Gym fitness 1 avec Janine

Reconfinement : gym avec Janine

11/02/2021/dans Gym fitness

Vous trouverez dans cet article des vidéos produites pour vous par Janine afin que vous puissiez vous entraîner à la maison durant cette période de reconfinement. Cette page sera mise à jour régulièrement alors n’hésitez pas à y revenir.

Note: les dernières vidéos publiés seront les premières de la liste ci-dessous.

Vidéo n°9 du 11/02/21: étirements

Vidéo n°8 du 11/02/21: renforcement musculaire

Vidéo n°7 du 11/02/21: chorégraphie de 5 min. avec ballon

Vidéo n°6 du 13/01/21: Bonne année!

Vidéo n°5 du 22/12/20: Joyeux Noël!

Vidéo n°4 du 10/12/20: renforcement musculaire

Vidéo n°3 du 10/12/20: équilibres

Vidéo n°2 du 23/11/20: étirements

Vidéo n°1 du 18/11/20:

Survolez la vidéo avec la souris pour faire apparaître les boutons de contrôle. Pour afficher en plein écran, cliquez sur l’icône en bas à droite de la vidéo.

Voir aussi:

Les vidéos de Janine publiées lors du 1er confinement

Reconfinement: gym avec Nelly

09/02/2021/dans Gym harmonique/rythmique

Vous trouverez dans cet article des liens vers des vidéos mises en ligne spécialement pour vous par Nelly afin que vous puissiez vous entraîner à la maison durant cette période de reconfinement. Cette page sera mise à jour régulièrement alors n’hésitez pas à y revenir.