Gym fitness 1
avec Floriane
avec Floriane
La Gym fitness 1 comprend 3 types de séances, toutes rythmées par un accompagnement musical adapté:
La séance dure 1 heure et se déroule en général de la façon suivante:
Le déroulé de la séance est pratiquement le même que celui de la Gym tonique mais avec moins d’exercices «cardios».
La séance dure 45 minutes et consiste en séries d’étirements sur un rythme lent et au son d’une musique douce, l’objectif étant de gagner de la souplesse musculaire.
Avant tout achat, n’hésitez pas à demander conseil auprès de l’animatrice.
Professionnelle diplômée, Floriane exerce au sein de l’association Nieul-Gym-Loisirs depuis la rentrée 2021.
Elle anime la Gym fitness 1 à savoir : la gym tonique (lundi soir), la gym d’entretien (mardi soir et vendredi matin) et le stretching (mardi soir).
Elle anime aussi le cours de Pilates 3 créé en octobre 2024.
La Gym fitness 1 comprend 3 types de séances : Gym tonique, Gym d’entretien et Stretching.
Horaire | Séance | Anim. | Lieu | Coord.* |
---|---|---|---|---|
Lundi 17h30 - 18h30 | Gf1:gym tonique | Floriane | Salle La Coubre | Alfred RIVAS |
Mardi 17h30 - 18h00 | Gf1:stretching | Floriane | Salle La Coubre | Alfred RIVAS |
Mardi 18h00 - 19h00 | Gf1:gym d'entretien | Floriane | Salle La Coubre | Alfred RIVAS |
Vendredi 10h00 - 11h00 | Gf1:gym d'entretien | Floriane | Salle La Coubre | Alfred RIVAS |
* : Les coordinateur·trice·s sont là pour assurer un lien entre l'association et vous. Vous pouvez aussi leur remettre votre fiche d'inscription et vos chèques de paiement.
Certains cours peuvent être annulés durant l’année en raison de l’indisponibilité de la salle habituellement utilisée et faute de solution de remplacement ou en cas d’absence ou de congé de l’animatrice. Retrouvez ci-dessous la liste des modifications de planning à venir :
Gym fitness, Zumba, Pilates 1 (Ma.), Pilates 2 (Je.), Pilates 3 (Lun.), Gym harmonique 1 (Ma.), Gym harmonique 2 (Je.), Yoga 1 (Christine), Danse en ligne
Année 2024-2025 | 1 |
---|---|
Gym fitness | 70 € |
Adhésion obligatoire | 30 € |
L’inscription à la Gym fitness inclut l’accès à l’ensemble des séances (jusqu’à 5h30 par semaine) de la Gym fitness 1 et de la Gym fitness 2.
Gym fitness : Un certificat médical en cours de validité devra être fourni pour cette activité. À défaut, la responsabilité de Nieul-Gym-Loisirs est dégagée.
Nieul-Gym-Loisirs est une association sans but lucratif qui propose à ses adhérents des activités sportives et de loisirs.
Nieul-Gym-Loisirs
Maison des associations
8 rue Léonce Vieljeux
17137 Nieul-sur-Mer
07 83 90 70 89
Nous écrire
Les cours sont ouverts à toute personne âgée d’au moins quinze ans au moment de son inscription.
Un certificat médical est demandé pour certaines activités.
Les cours sont assurés de début septembre à fin juin. Certains cours peuvent toutefois être maintenus pendant les petites vacances.
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