Yoga 3
avec Audrey
Présentation
Ce cours de Yoga est de type vinyasa: il s’agit d’un yoga dynamique. Les postures s’enchainent de manière fluide et sont synchronisées sur la respiration au rythme d’une séquence différente à chaque cours. On gagne en souplesse, en mobilité et en tonicité. C’est également bon pour le mental et contre le stress.
Matériel conseillé
- Tenue confortable et souple
- Chaussettes (on peut aussi rester pieds nus)
- Tapis de sol (de préférence anti-dérapant)
- Couverture
- Deux blocs en mousse compacte ou liège
Avant tout achat, n’hésitez pas à demander conseil auprès de l’animatrice.
Voir aussi
Animatrice
Audrey
Professionnelle diplômée, Audrey exercera au sein de l’association Nieul-Gym-Loisirs à partir de janvier 2025.
Elle animera la séance de Yoga 3 du jeudi soir.
Horaires
| Horaire | Séance | Anim. | Lieu | Coord.* |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi 18h30 - 19h30 | Yoga 3 (Audrey) | Audrey | Salle Chassiron |
* : Les coordinateur·trice·s sont là pour assurer un lien entre l'association et vous. Vous pouvez aussi leur remettre votre fiche d'inscription et vos chèques de paiement.
Planning : modifications
Certains cours peuvent être annulés durant l’année en raison de l’indisponibilité de la salle habituellement utilisée et faute de solution de remplacement ou en cas d’absence ou de congé de l’animatrice. Retrouvez ci-dessous la liste des modifications de planning à venir :
- Aucune modification de planning à venir.
Lieu
Salle Chassiron
Espace M. Crépeau (entrée ouest)Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer
Tai Chi, Yoga 2 (Laëtitia), Yoga 3 (Audrey)
Tarifs
| Année 2024-2025 | 1 |
|---|---|
| Yoga 3 (Audrey) | 100 € |
| Adhésion obligatoire | 30 € |
Information
La séance de Yoga 3 dure une heure (le jeudi soir).
Yoga 3 (Audrey) : Un certificat médical en cours de validité devra être fourni pour cette activité. À défaut, la responsabilité de Nieul-Gym-Loisirs est dégagée.
Yoga 3 (Audrey) : Activité réservée en priorité aux pratiquants de l'année précédente (ou aux personnes en liste d'attente). Contactez-nous pour savoir s'il reste des places.
Rappels
- Le prix indiqué concerne une année entière (de septembre à juin).
- Chaque personne inscrite devra obligatoirement régler son adhésion annuelle à l'association, quel que soit le nombre d'activités pratiquées (y compris pour les activités gratuites).
Nieul-Gym-Loisirs