Yoga 4
Yoga du rire (Brigitte)
Présentation
Ce cours de Yoga est de type « Yoga du rire »: le Yoga du rire est une pratique physique, reproduisant la « Mécanique physiologique du rire », avec des mouvements qui favorisent un travail musculaire et respiratoire, comme ceux en action lors du rire. Très vite les exercices de rire deviennent des rires spontanés grâce à la dynamique du groupe.
La séance, d’une heure, se compose de 3 parties:
- L’échauffement, en musique: transition avec le quotidien
- Le corps de séance: alternance d’exercices de rire et de respirations profondes
- Le « dessert » : médiation du rire et relaxation
Avec le Yoga du rire, le cardio, c’est rigolo et ça renforce les abdos! Pratiquer le rire comme exercice est une activité aérobique (pensez à un fou rire).
Aucune obligation à rire, chacun progresse à son rythme, en entrainant son endurance cardiovasculaire, son lâcher-prise et sa bonne humeur, dans une ambiance bienveillante. Rire c’est bon pour la santé, alors musclons nos rires.
Matériel conseillé
- Tenue confortable et souple
- Chaussettes anti-dérapantes (on peut aussi rester pieds nus)
- Tapis de sol (de préférence anti-dérapant)
- Couverture
Avant tout achat, n’hésitez pas à demander conseil auprès de l’animatrice.
Voir aussi
Animatrice
Brigitte
Professionnelle diplômée, Brigitte exercera au sein de l’association Nieul-Gym-Loisirs à la rentrée 2025.
Elle animera le cours de Gym APoR® du vendredi à 12h30 et celui du Yoga 4 (Yoga du rire) le jeudi à 12h30.
Horaires
| Horaire | Séance | Anim. | Lieu | Coord.* |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi 12h30 - 13h30 | Yoga 4 (Brigitte) | Brigitte | Salle Chassiron |  Carol GAUTIER |
* : Les coordinateur·trice·s sont là pour assurer un lien entre l'association et vous. Vous pouvez aussi leur remettre votre fiche d'inscription et vos chèques de paiement ainsi que votre certificat médical.
Planning : modifications
Certains cours peuvent être annulés durant l’année en raison de l’indisponibilité de la salle habituellement utilisée et faute de solution de remplacement ou en cas d’absence ou de congé de l’animatrice. Retrouvez ci-dessous la liste des modifications de planning à venir :
- Aucune modification de planning à venir.
Lieu
Salle Chassiron
Espace M. Crépeau (entrée ouest)Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer
Gym APoR, Tai Chi, Yoga 2 (Laëtitia), Yoga 3 (Audrey), Yoga 4 (Brigitte)
Tarifs
| Année 2025-2026 | 1 |
|---|---|
| Yoga 4 (Brigitte) | 70 € |
| Adhésion obligatoire | 30 € |
Information
La séance de Yoga 4 (Yoga du rire) dure une heure (le jeudi à 12h30).
Activité à jauge restreinte et réservée en priorité aux pratiquants de l’année précédente. Si vous souhaitez participer à cette activité, remplissez le formulaire de demande de mise en liste d’attente et nous vous préviendrons dès qu’une place sera disponible.
Rappels
- Le prix indiqué concerne une année entière (de septembre à juin).
- Chaque personne inscrite devra obligatoirement régler son adhésion annuelle à l'association, quel que soit le nombre d'activités pratiquées (y compris pour les activités gratuites).
Nieul-Gym-Loisirs