Gym harmonique ou rythmique

Présentation

Au cours des séances de Gym harmonique (1 ou 2), l’accent est mis sur l’amplitude et l’harmonie des mouvements, le développement du sens de l’équilibre ainsi que l’exactitude des postures. Les mouvements sont exécutés sans hâte et harmonisés sur les musiques et l’ambiance est des plus « sympa ».

Déroulement habituel d’une séance:

  • elle débute par un échauffement en cercle composé de différentes marches et petits exercices d’équilibre
  • ensuite, en station debout, sur des ballades pop-rock et des slows : assouplissement des muscles et articulations, équilibres, coordination
  • puis, au cours des 20 dernières minutes : exercices au sol, étirements.
Voir aussi

Animatrice

Horaires

Mardi 15h00 - 16h00
Gym harmonique 1 (mardi)
Nelly
Salle La Coubre
Jeudi 17h55 - 18h55
Gym harmonique 2 (jeudi)
Nelly
Salle La Coubre

Lieu

Espace Michel Crépeau - Nieul-sur-Mer

Salle La Coubre

Espace Michel Crépeau
Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer

Gym fitness 1, Gym fitness 2, Zumba, Gym harmonique, Danse en ligne

Tarifs

Gym harmonique ou rythmique
Année 2022-2023 1
Gym harmonique 1 (mardi) 40 €
Gym harmonique 2 (jeudi) 40 €
Adhésion obligatoire 30 €

La Gym harmonique 1 (1h le mardi après-midi) et la Gym harmonique 2 (1h le jeudi soir) sont deux activités indépendantes : l’inscription à l’une ne donne pas droit à accéder à l’autre.

Un certificat médical en cours de validité devra être fourni pour cette activité. À défaut, la responsabilité de Nieul-Gym-Loisirs est dégagée.

Rappels
  • Le prix indiqué concerne une année entière (de septembre à juin).
  • Chaque personne inscrite devra obligatoirement régler son adhésion annuelle à l'association, quel que soit le nombre d'activités pratiquées (y compris pour les activités gratuites).