Zumba
avec Sandrine
Présentation
La Zumba est un cours de fitness inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et… efficace.
Au cours de la séance (1h le vendredi soir) , sont combinés des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche « aérobique » de culture physique pour parvenir à un mélange équilibré et unique de bénéfices cardio-vasculaires et de tonus musculaire.
Matériel conseillé
- Tenue confortable et chaussures de sport
- Gourde d’eau indispensable pour s’hydrater durant la séance
Voir aussi
Animatrice
Sandrine
Professionnelle diplômée, Sandrine a exercé au sein de l’association Nieul-Gym-Loisirs de 2018 à 2021.
A la rentrée 2023, elle anime à nouveau la Zumba, mélange de danse et de fitness, le vendredi soir.
Horaires
| Horaire | Séance | Anim. | Lieu | Coord.* |
|---|---|---|---|---|
| Vendredi 18h00 - 19h00 | Zumba | Sandrine | Salle La Coubre |
* : Les coordinateur·trice·s sont là pour assurer un lien entre l'association et vous. Vous pouvez aussi leur remettre votre fiche d'inscription et vos chèques de paiement.
Planning : modifications
Certains cours peuvent être annulés durant l’année en raison de l’indisponibilité de la salle habituellement utilisée et faute de solution de remplacement ou en cas d’absence ou de congé de l’animatrice. Retrouvez ci-dessous la liste des modifications de planning à venir :
- ANNULÉ : Zumba (Sandrine) - Le vendredi 13 décembre 2024 de 18h00 à 19h00
Ce cours de Zumba animé par Sandrine est annulé : pas de salle disponible. - ANNULÉ : Zumba (Sandrine) - Le vendredi 28 février 2025 de 18h00 à 19h00
Ce cours de Zumba animé par Sandrine est annulé : pas de salle disponible. - ANNULÉ : Zumba (Sandrine) - Le vendredi 11 avril 2025 de 18h00 à 19h00
Ce cours de Zumba animé par Sandrine est annulé : pas de salle disponible. - ANNULÉ : Zumba (Sandrine) - Le vendredi 23 mai 2025 de 18h00 à 19h00
Ce cours de Zumba animé par Sandrine est annulé : pas de salle disponible.
Lieu
Salle La Coubre
Espace M. Crépeau (entrée ouest)Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer
Gym fitness, Zumba, Pilates 1 (Ma.), Pilates 2 (Je.), Pilates 3 (Lun.), Gym harmonique 1 (Ma.), Gym harmonique 2 (Je.), Yoga 1 (Christine), Danse en ligne
Tarifs
| Année 2024-2025 | 1 |
|---|---|
| Zumba | 40 € |
| Adhésion obligatoire | 30 € |
Information
La séance de Zumba dure une heure (le vendredi soir).
Zumba : Un certificat médical en cours de validité devra être fourni pour cette activité. À défaut, la responsabilité de Nieul-Gym-Loisirs est dégagée.
Rappels
- Le prix indiqué concerne une année entière (de septembre à juin).
- Chaque personne inscrite devra obligatoirement régler son adhésion annuelle à l'association, quel que soit le nombre d'activités pratiquées (y compris pour les activités gratuites).
